1.訴訟離婚后變更撫養權有協議和訴訟兩種途徑。
2.若雙方能達成一致，簽訂變更協議，協議簽字即生效，按協議執行。
3.若協商不成，想變更的一方可向有管轄權的法院起訴。起訴時要交民事起訴狀，闡明變更理由，像對方患重病、傷殘無力撫養、不盡責或虐待子女等。法院會依子女權益和雙方情況審理，理由正當就會判決變更。

結論：
訴訟離婚后變更撫養權有協議和訴訟兩種方式，能協商一致簽協議，無法協商則可起訴。
法律解析：
根據《中華人民共和國民法典》及相關司法解釋，訴訟離婚后變更撫養權，若雙方能達成一致，簽訂變更撫養權協議，協議自簽字生效，按協議履行即可。當雙方無法協商時，要求變更的一方可向有管轄權的法院起訴，起訴時要提交民事起訴狀并說明變更理由，像與子女共同生活一方患嚴重疾病、傷殘無力撫養，或不盡撫養義務、虐待子女等情況。法院會依據子女權益和雙方實際情況審理，有正當理由就會判決變更。若在變更撫養權方面遇到問題，可向專業法律人士咨詢，以獲取更準確的法律建議和幫助。

訴訟離婚后變更撫養權有協議和訴訟兩種途徑。若雙方能就變更事宜達成一致，簽訂變更撫養權協議，協議簽字即生效，后續按協議履行即可，這種方式較為便捷高效，能避免雙方產生過多糾紛。
若雙方無法協商一致，要求變更的一方可向有管轄權的法院起訴。起訴時要提交民事起訴狀，闡明變更撫養權的事實和理由，如對方患嚴重疾病無力撫養、不盡撫養義務或虐待子女等。法院會依據子女權益和雙方具體情況審理，有正當理由的會判決變更。

建議如下：
1.雙方盡量先協商解決，以和平方式處理撫養權變更問題。
2.協商不成起訴時，要準備充分證據證明變更撫養權的必要性和合理性。
3.無論哪種方式，都應以子女的權益和健康成長為首要考慮因素。

法律分析：
（1）訴訟離婚后變更撫養權有協議和訴訟兩種途徑。若雙方能達成一致，簽訂變更撫養權協議，協議簽字即生效，后續按協議執行，這種方式高效且能避免更多糾紛。
（2）當雙方無法協商一致時，要求變更的一方可向有管轄權的法院起訴。起訴要提交民事起訴狀，闡述變更撫養權的事實和理由，比如對方患嚴重疾病、傷殘無力撫養，或存在不履行撫養義務、虐待子女等情況。法院會綜合子女權益和雙方情況審理，若理由正當，會判決變更。

提醒：
變更撫養權需有合理依據和證據支撐。不同案情處理方式有別，建議咨詢以獲取更精準分析。

實用建議
（一）若雙方能協商一致變更撫養權，應簽訂詳細的變更撫養權協議，明確雙方權利義務、孩子生活安排等內容，協議自雙方簽字生效后，嚴格按照協議履行。
（二）若無法協商一致，要求變更的一方需準備好民事起訴狀，在其中清晰闡述要求變更撫養權的事實和理由，如對方患嚴重疾病、不盡撫養義務或有虐待子女等行為。
（三）提供相關證據證明自己更適合撫養孩子，比如穩定的收入、良好的居住環境等證據資料，以增加勝訴幾率。

法律依據
《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條規定，父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。