1.當事人覺得違約金過高，可讓法院或仲裁機構適當降低。通常，約定違約金超損失百分之三十，可能算過高。
2.計算時先明確違約損失，含直接損失（現有財產減少）和可得利益損失（合同履行后能拿到的利益）。以損失為基礎乘百分之一百三十，約定違約金高于此，超出部分可能不獲支持。
3.如損失100萬，違約金一般不超130萬，若約定200萬可請求調減。最終會綜合考量多因素判定。

案情回顧:

小朱與小李簽訂合同，合同中約定若一方違約需支付對方200萬違約金。后小朱違約，給小李造成直接損失和可得利益損失共計100萬。小李要求小朱按照合同約定支付200萬違約金，小朱認為違約金過高，請求法院適當減少。

案情分析:

1、根據法律規定，當事人可請求法院或仲裁機構適當減少過高違約金。一般約定違約金超過造成損失的百分之三十，可能被認定為過高。在此案中，小朱違約造成的損失為100萬，以此為基礎乘以百分之一百三十，得出違約金一般不應超過130萬，而合同約定200萬，超出部分可能不被支持。
2、法院會綜合合同履行情況、當事人過錯程度等因素衡量。小朱可據此請求法院將違約金調減至130萬左右。